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サラリーマンの海外赴任テニス日記 世界を舞台に（？）根無し草みたいに転戦するサラリーマンのテニス諸々ストーリー。ただ今、アメリカ→メキシコと転戦中･･･ 2010年7月から、転戦場所が「日本」と決まった。

SamDF
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2008年05月30日

筋トレ メニュー

確かT・Tennisの5月号だったと思う。松井選手が指導する筋トレ特集が連載モノであり、その中で試してみた所、効果が直ぐに表れたモノを紹介しようと思う。

Kintore

やり方はとても簡単。写真の通り、重りを左右に振るだけなんだけど、やってみて腹筋が明らかに鍛えられているのが感触として分かる。実際のテニスでも軸がブレにくくなり、フォアを打った後に右足が前に出るくらい体が回転するようになった。

効果抜群！！！ 是非お試しあれ！！！
ジョギング | 投稿者 SamDF 12:24 | コメント(3) | トラックバック(0)