tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

サラリーマンの海外赴任テニス日記 世界を舞台に(?)根無し草みたいに転戦するサラリーマンのテニス諸々ストーリー。ただ今、アメリカ→メキシコと転戦中・・・ 2010年7月から、転戦場所が「日本」と決まった。

SamDF
<<  2011年 12月  >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
最近の記事
夏の風物詩
08/05 22:26
地元の寿司屋
07/21 22:02
店頭での販売員
07/21 21:18
2ヶ月ぶりのテニス
07/09 14:37
6月のジョギング レ…
07/02 09:39
電車の中の漫画…
06/29 18:32
アジアン出張 - T…
06/19 21:59
アジアン出張 - V…
06/09 17:45
泡盛 … 当面の夜の…
05/27 19:14
鳥貴族
05/20 21:39
最近のコメント
だっさい(獺祭)は宇…
叶屋 祐三 08/15 21:02
家出少女が集う家出掲…
家出掲示板 「神待ちヤングヘルパー!」 07/13 11:40
フェイスブックが一番…
フェイスブック 11/29 16:51
すごい充実した休日で…
Nobuko  08/24 05:35
この方法を試すことが…
jordan1 08/08 15:57
This info …
Dorothy 06/26 20:42
This info …
Dorothy 06/26 20:42
端が切れてしまう(こ…
christian louboutin 06/11 17:24
このブログに載せると…
Air Jordan 3 05/26 11:24
ノブリン、久しぶり。…
SamDF 05/24 10:10
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。







2011 Jog Final Status

今朝の最後のjogで2011年のジョギングは全て終了。今朝は大晦日スペシャル(?)ってことで、12km行ってきました。最終statusは下降下降下降

1000kmJogFinal

最終到達距離は1060km

年初の目標=900km、ターゲット=1000kmは余裕でクリア!!4-5月辺りから、それまでのround-trip 6kmを周回7kmのコースに変更してからターゲットに対して距離が伸び始めた。最後 忘年会シーズンでちょっとふらついたが、九州旅行の前後で頑張って何とか挽回。さすがに1100kmまでは届かなかった。
1年間という長い期間でのチャレンジだったが、途中で萎えずに達成できたのは我ながら「良くやった」と思う。たぶん性格的には目標数字を置いた方が頑張るタイプなんだろうなぁ。。。


来年の目標距離はもう決めてある。それは下降下降下降

目標=1000km、ターゲット=1100km

平日7km x 2 + 週末8km x 1 = 22km/week
2012年366日= 52.3 weeks
理論上到達距離 = 22km x 52.3 wks = 1150km

まぁ、50kmはバッファーとして持っておかないと、今年の経験から必ず何かの理由をつけてサボる時が出てくるからね。

さぁ、今日は年越しソバ食べて、また明日から1100kmに向かって初日と行きましょう。来年も走るぞぉ~!! 今年もお疲れ様でしたぁ…
ジョギング | 投稿者 SamDF 11:44 | コメント(0) | トラックバック(0)